BE3 BETA-ALANINE

Estimula la síntesis de Carnosina

La Beta-alanina es un aminoácido no esencial de origen natural. 

Se ha demostrado que la suplementación con Beta-Alanina aumenta la concentración de carnosina (dipéptido formado por la combinación de beta-alanina e histidina) en los músculos, disminuye la fatiga e incrementa el rendimiento muscular.

La carnosina tiene importantes funciones fisiológicas entre las que destaca su función antioxidante. En relación con el ejercicio, el aumento de la concentración de carnosina es muy relevante, teniendo en cuenta que ésta mejora la sensibilidad al Calcio en las fibras musculares y que además se usa en la célula muscular como tampón para controlar el pH intracelular.

Acidificación Muscular

Se ha demostrado a través de varios estudios que la acumulación de ácido en los músculos contribuye a la fatiga, resultando en un entrenamiento menos efectivo y en una reducción de la tasa de síntesis muscular.

Evidencia Científica

La suplementación con Beta-alanina eleva significativamente los niveles de carnosina en las fibras musculares tipo I y tipo II. Esto proporciona una razón para los efectos ergogénicos de la suplementación con Beta-Alanina en ejercicios que inducen la formación de iones H+ y por tanto, la acidosis muscular.

BENEFICIOS

1. Mejora el rendimiento y la resistencia muscular

2. Retrasa la fatiga muscular

3. Mejora el balance de pH en el músculo.

4. Aumenta la sensibilidad al Calcio en las fibras musculares